|
|
|
|
|
|
|
|
| Malzemeler |
| Mutfak |
|
| Zorluk |
2 |
| Süre |
40 dk. |
| Kaç Kişilik |
6 |
| Yöntem |
|
1 Adet palamut
1 Adet havuç
2 Adet patates
1 Adet soğan
2 Adet defne yapağı
Birkaç dal maydanoz
5-6 Su bardağı su
2 Çorba kaşığı tereyağı
2 Çorba kaşığı un
1 Adet yumurta
1 Adet limon
1 Kahve fincanı elma sirkesi
Tuz
|
| Hazırlanışı |
- Balığı temizledikten sonra bol su ile yıkayın.
- Sebzelerin kabuğunu soyun.(havuç,patates, soğan)
- Tencereye akatarın.
- Maydanoz ve defne yapraklarını ekleyin.
- Üzerlerini kapatacak şekilde su ekleyin.
- Sebzeler yarı yarıya haşlandığında balığı ekleyin.
- Hepsi piştikten sonra sebze ve balığı ayrı kaplara alın.
- Maydanoz ve defne yapraklarını çıkartın.
- Sebzeleri suyuyla birlikte blendırdan geçirin.
- Tencerede tereyağıyla unu kavurun.
- Sebze suyunu ekleyin.
- Çorba kaynarken 1 kasede çırptığınız yumurta ve limon suyu karışımını ekleyin.
- Kılçıklarından ayırıp küçük parçalara böldüğünüz palamutu ve elma sirkesini ilave edip, 10 dakika kaynatın.
- Üzerine nane ve kırmızıbiber serperek servis yapın.
|
|
|
Diyet, Zayıflama diyetleri, Diyet ile sağlıklı ve formda kalma, Sağlıklı beslenme diyetleri, Diyet sitesi, Diyetler, Diyetisyen, Diyet listeleri, Diyet bilgileri, Diyet hakkında, Rejim, Kilo vermek, Zayıflamak, Fazla kilolardan kurtulmak, Selülitlerden kurtulma, İdeal kilo hesaplama, Ünlülerin diyetleri
, Egzersizler ile doğal zayıflama yöntemleri, doğal zayıflama yolları.
|
