ÖLÇÜLER

Grafikler, Ölçüler

Ana sayfa

Diyetler - Zayıflama diyetleri

Sıkça sorulan sorular

Site haritası

İletişim

Grafikler >Ölçüler

ÖLÇÜLER

	1 su bardağı	1 çorba kaşığı	1 çay kaşığı	1 kahve fincanı	1 çay bardağı
Bulgur	300 gr	20 gr	-	60 gr	75 gr
İrmik	185 gr	12 gr	4 gr	55 gr	70 gr
Nohut	250 gr	15p gr	5gr	-	-
Pirinç	225 gr	15 gr	5 gr	70 gr	100 gr
Fasulye	200 gr	-	-	60 gr	75 gr
Mercimek	250 gr	15 gr	5 gr	60 gr	75 gr
Arpa şehriye	250 gr	15 gr	-	-	-
Makarna	250 gr	15 gr	-	-	-
Ufalanmış ekmek içi	85 gr	6 gr	2 gr	-	-
Kakao	125 gr	7,5 gr	2,5 gr	25 gr	40 gr
Toz şeker	250 gr	15 gr	5 gr	70 gr	80 gr
Pudra şekeri	125 gr	7,5 gr	2,5 gr	25 gr	40 gr
Fındık, badem	80 gr	6 gr	2 gr	25 gr	40 gr
Ceviz içi	65 gr	4 gr	1,5 gr	25 gr	40 gr
Hindistan cevizi	85 gr	6 gr	2 gr	-	-
Un	140 gr	7,5 gr	2,5 gr	50 gr	70 gr
Salça	125 gr	30 gr	-	-	-
Süt	250 gr	15 gr	5 gr	75 gr	100 gr
Su	250 gr	-	-	-	-
Sıvı yağ	225 gr	15 gr	5 gr	65 gr	90 gr
Margarin	180 gr	15 gr	5 gr	50 gr	p 80 gr

Isı ölçüleri (Fırın)
Hafif ısı: 100-140 derece arası
Orta ısı: 150-180 derece arası
Sıcak: 190-220 derece arası
Kızgın: 230-250 derece arası

Diyet, Zayıflama diyetleri, Diyet ile sağlıklı ve formda kalma, Sağlıklı beslenme diyetleri, Diyet sitesi, Diyetler, Diyetisyen, Diyet listeleri, Diyet bilgileri, Diyet hakkında, Rejim, Kilo vermek, Zayıflamak, Fazla kilolardan kurtulmak, Selülitlerden kurtulma, İdeal kilo hesaplama, Ünlülerin diyetleri , Egzersizler ile doğal zayıflama yöntemleri, doğal zayıflama yolları.