En etkili diyet listeleri ile zayıflama yöntemleri bu sitede. Sana uygun diyeti seç ve hemen zayıflamaya başla. Egzersiz ve diyet ile sağlıklı zayıflamanın yolları bu sitede. www.diyetlezayifla.com

Beden kitle indeksi hesaplama

Kilonuz (kg.):

Boyunuz (cm.):

Beden Kitle İndeksiniz:

Değerlendirme sonucu:

BEDEN KİTLE İNDEKSİ

BKİ (Beden Kitle İndeksi) : Şişmanlığı ölçmede en yaygın olarak kullanılan ölçüt "Beden Kitle İndeksi'dir. Hesaplanması oldukça pratiktir:

BKİ = Ağırlık (kg)
Boy² (m)

Örneğin 1.70 boyunda, 82 kilosunuz

BKİ = 82 = 28,3'dür.
1.70²

Sizde BKİ'nizi hesaplayıp kilonuzu aşağıdaki tabloya göre değerlendirebilirsiniz.

Tablo: Beden Kitle İndeksinin Değerlendirilmesi

Vücut Ağırlığı (kg)	BKİ(kg/m2)
Zayıf	18.5
Normal	18.5-24.9
Hafif Şişman	25-29.9
1. Derecede Şişman	30-34.9
2. Derecede Şişman	35-39.9
3. Derecede Şişman	³40

• Ana sayfa

• Diyetler

• Egzersizler

• Sağlıklı beslenme

• Uzman yorumları

• Hesaplamalar

• Grafikler

• Yemek Tarifleri

• S.S.S

• İletişim

E-posta:

Şifre:

» Şifremi unuttum

» E-posta onay mesajı

Sponsor bağlantılar

» Zayıflama
» Yemek Tarifleri

Sitede yer alan diyetler gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır. Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir. Diyetlerin uygulanmasından dolayı oluşacak problemlerden sitemiz sorumlu değildir.

Copyright © 2007 - 2009 Diyetlezayifla.com Tüm hakları saklıdır. Bu sitenin tasarımı, yazılımı ve tüm alt yapısı Diyetlezayifla.com`a ait olup telif hakkı kanunlarıyla korunmaktadır. Yazılı izin olmadan kullanılamaz.