En etkili diyet listeleri ile zayıflama yöntemleri bu sitede. Sana uygun diyeti seç ve hemen zayıflamaya başla. Egzersiz ve diyet ile sağlıklı zayıflamanın yolları bu sitede. www.diyetlezayifla.com

Yeni yıl diyeti

Hedef: Haftada 1 - 2 kilo Günlük kalori: 1500

Yeni yıla yepyeni bir formla girmek isteyen kişilere yönelik 1500 kalori civarında bir diyet. Hemen başlayarak yeni yıla bir iki kilo eksik girebilirsiniz.

Bu diyetin günlük menüleri:

1.GÜN

* Sabah : 1 ince dilim ekmek, 20 gram peynir, 1 domates, 1 salatalık.
* Kuşluk : 1 porsiyon meyve
* Öğle : 1 yağsız tost, 1 ayran, yağsız salata.
* İkindi : 1 porsiyon meyve
* Akşam : 4 yemek kaşığı sebze, 2 ızgara köfte (60 gram kadar) veya 100 gram tavuk, 1 çay bardağı yoğurt, salata.
* Gece : 1 porsiyon meyve.

Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.

arkadaşına gönder diyet listeme ekle

diyet listene ekle

YORUMLAR ( yorum ekle )

• Ana sayfa

• Diyetler

• Egzersizler

• Sağlıklı beslenme

• Uzman yorumları

• Hesaplamalar

• Grafikler

• Yemek Tarifleri

• S.S.S

• İletişim

E-posta:

Şifre:

» Şifremi unuttum

» E-posta onay mesajı

Sponsor bağlantılar

» Zayıflama
» Yemek Tarifleri

Sitede yer alan diyetler gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır. Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir. Diyetlerin uygulanmasından dolayı oluşacak problemlerden sitemiz sorumlu değildir.

Copyright © 2007 - 2009 Diyetlezayifla.com Tüm hakları saklıdır. Bu sitenin tasarımı, yazılımı ve tüm alt yapısı Diyetlezayifla.com`a ait olup telif hakkı kanunlarıyla korunmaktadır. Yazılı izin olmadan kullanılamaz.