Simit diyeti

En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.

Bu diyetin günlük menüleri:

1.GÜN

* Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
* Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
* Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2.GÜN

* Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
* Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
* Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

3.GÜN

* Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
* Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
* Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

4.GÜN

* Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
* Öğle : 1 simit, 1 kase salata
* Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

5.GÜN

* Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
* Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
* Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6.GÜN

* Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
* Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
* Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7.GÜN

* Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
* Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
* Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

Arkadaşına gönder
Arkadaşınızın adı soyadı:
Arkadaşınızın e-posta adresi:
Sizin adınız soyadınız:
E-posta adresiniz: