En etkili diyet listeleri ile zayıflama yöntemleri bu sitede. Sana uygun diyeti seç ve hemen zayıflamaya başla. Egzersiz ve diyet ile sağlıklı zayıflamanın yolları bu sitede. www.diyetlezayifla.com

2 günlük şok diyeti

Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo Günlük kalori: 700

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir.

Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.

Bu diyetin günlük menüleri:

1.GÜN

* Sabah : Meyve veya meyve suyu
* Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
* İkindi : 1 meyve
* Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
* Gece : 1 meyve

2.GÜN

* Sabah : Meyve veya meyve suyu
* Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
* İkindi : 1 meyve
* Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
* Gece : 1 meyve

Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.

arkadaşına gönder diyet listeme ekle

diyet listene ekle

YORUMLAR ( yorum ekle )

• Ana sayfa

• Diyetler

• Egzersizler

• Sağlıklı beslenme

• Uzman yorumları

• Hesaplamalar

• Grafikler

• Yemek Tarifleri

• S.S.S

• İletişim

E-posta:

Şifre:

» Şifremi unuttum

» E-posta onay mesajı

Sponsor bağlantılar

» Zayıflama
» Yemek Tarifleri

Sitede yer alan diyetler gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır. Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir. Diyetlerin uygulanmasından dolayı oluşacak problemlerden sitemiz sorumlu değildir.

Copyright © 2007 - 2009 Diyetlezayifla.com Tüm hakları saklıdır. Bu sitenin tasarımı, yazılımı ve tüm alt yapısı Diyetlezayifla.com`a ait olup telif hakkı kanunlarıyla korunmaktadır. Yazılı izin olmadan kullanılamaz.